앙꼬네 오세요~~

오늘은 잠을 자다가 다리가 저절로 움직이거나 경련이 일어나는 ‘수면 중 다리 경련’에 대해 이야기해보려고 해요.이게 단순한 피로 때문일 수도 있지만, 때로는 몸이 보내는 SOS 신호일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 파킨슨병과 연결될 가능성이 있다는 연구 결과가 있어서, 고민이 많으신 분들께 쉽게 풀어 설명하고 해결책도 함께 제시해볼게요. 자, 그럼 시작해볼까요? 😊1.수면 중 다리 경련, 뭐길래 이렇게 걱정돼요?🦵수면 중 다리 경련은 잠을 자는 도중에 다리가 갑자기 떨리거나 움직이는 증상을 말해요.영어로는 ‘Periodic Limb Movement Disorder(PLMD)’라고도 불리는데요, 잠을 푹 자고 싶어도 다리가 저절로 움직여서 깨게 되는 경우가 많죠. “아, 그냥 피곤해서 그러겠지”..

오늘은 6개월 이상 지속되는 설명 불가 통증에 대해 이야기해 보겠습니다. 이런 통증은 단순한 신체적 문제를 넘어 신체증상장애(SSD)라는 질환일 가능성이 있습니다. 이 글에서는 신체증상장애의 특징과 해결책을 알기 쉽게 설명해 드릴게요. 😊 🩺 6개월 이상 지속되는 통증, 신체증상장애일 수 있다?🔍 신체증상장애의 특징신체증상장애(SSD)는 검사로는 특별한 이상이 없지만, 다양한 신체적 증상과 통증이 반복적으로 나타나는 질환입니다. 주요 특징은 다음과 같습니다:1️⃣ 통증 부위가 이동통증이 특정 부위에만 고정되지 않고, 약 3개월 주기로 다른 부위로 이동합니다. 예를 들어, 처음에는 두통이었다가 나중에는 복통으로 바뀌는 식이죠.2️⃣ 수면 장애와 집중력 저하 동반이 질환은 심리적 스트레스와 관련이 깊어..