앙꼬네 오세요~~

안녕하세요,오늘은 동양 의학의 보고인 《동의보감》에서 배우는 스트레스 관리법과 이를 현대인의 정신 건강에 어떻게 적용할 수 있는지 알아보겠습니다. 바쁜 일상 속 지친 마음을 달래는 지혜, 함께 찾아볼까요?《동의보감》이 말하는 스트레스의 원인동의보감에서는 스트레스를 '기(氣)의 정체'로 설명합니다. 현대 의학에서 말하는 스트레스와 유사한 개념으로, 기의 흐름이 막히면 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타난다고 봅니다. 스트레스의 주요 원인:과도한 감정 변화불규칙한 생활 습관부적절한 음식 섭취외부 환경의 변화 《동의보감》의 스트레스 관리법1. 기(氣) 순환 촉진하기 🌬️《동의보감》은 기의 원활한 순환을 매우 중요하게 여깁니다. 스트레스로 인해 기가 정체되면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.실천 방법:..

안녕하세요, 맛있는 건강을 추구하는 여러분!오늘은 우리 조상들의 지혜가 담긴 고서에서 배우는 제철 음식의 중요성과 이를 현대 식생활에 어떻게 적용할 수 있는지 알아보겠습니다. 사계절이 뚜렷한 우리나라에서 제철 음식을 즐기는 것은 단순한 미식을 넘어 건강과 경제성까지 아우르는 현명한 선택입니다.고서가 말하는 제철 음식의 가치《조선음식만드는법》, 《동국세시기》 등의 고서들은 제철 음식의 중요성을 강조하고 있습니다. 이들 고서에 따르면, 제철 식재료는 영양가가 가장 높고 맛도 뛰어나며, 가격도 저렴해 경제적입니다. 제철 음식의 장점최고의 맛과 향풍부한 영양소경제적인 가격자연의 순리에 맞는 섭취 계절별 제철 음식 살펴보기🌸 봄: 냉이, 달래, 쑥, 두릅, 씀바귀봄나물은 겨우내 부족했던 비타민과 무기질을 보충해..

오늘은 동양 의학의 대표적인 고서인 《본초강목》에서 언급된 돼지고기의 효능에 대해 알아보고, 이를 현대 영양학적 관점에서 재조명해보려고 합니다. 돼지고기는 우리 식탁에 자주 오르는 친숙한 식재료지만, 그 영양학적 가치와 건강상의 이점에 대해 깊이 알고 계신가요? 함께 알아봅시다!《본초강목》이 말하는 돼지고기의 효능《본초강목》은 명나라 시대의 의학자 이시진이 편찬한 본초학 서적으로, 동양 의학의 정수를 담고 있습니다. 이 책에서는 돼지고기를 다음과 같이 평가하고 있습니다:기(氣)를 보충하고 혈(血)을 생성한다.신장을 보호하고 위장을 강화한다.피부를 윤택하게 한다.허약한 체질을 개선한다.이러한 효능들은 현대 영양학적 관점에서도 상당 부분 설명이 가능합니다. 그럼 각각의 효능을 현대 과학의 눈으로 들여다볼까요..

안녕하세요, 오늘은 정부에서 시행하는 아주 중요한 정책 소식을 전해드리려고 합니다. 바로 2025년 저소득층 에너지효율 개선사업인데요, 이 사업은 에너지 취약계층의 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있는 매우 의미 있는 프로그램입니다.저소득층 에너지효율 개선사업이란? 🤔저소득층 에너지효율 개선사업은 기초생활수급자, 차상위계층 등 에너지 취약계층 가구와 사회복지시설의 에너지 사용 환경을 개선하는 사업입니다. 이 사업을 통해 건물 단열 시공과 고효율 냉·난방기기 등을 지원받을 수 있어요. 2025년 사업 규모 및 지원 내용 📊올해 산업통상자원부는 이 사업에 총 1,076억 원을 투입할 예정입니다. 지원 내용은 크게 두 가지로 나뉩니다:난방지원사업: 3.6만 가구와 250개 시설 지원단열 및 바닥 공사창호교체고..

안녕하세요, 오늘은 2006년생 청년들을 위한 특별한 소식을 전해드립니다. 바로 '청년 문화예술패스'에 대한 이야기입니다. 이 패스는 우리 청년들의 문화생활을 더욱 풍성하게 만들어줄 멋진 기회예요! 🎟️ 청년 문화예술패스는 올해 19세가 되는 2006년생을 대상으로 하는 문화지원 프로그램입니다. 문화체육관광부와 한국문화예술위원회가 함께 준비한 이 패스는 최대 15만 원까지 지원되어 다양한 공연과 전시를 즐길 수 있어요 🎭🎨.국내에 거주하는 2006년생 대한민국 청년이라면 누구나 신청할 수 있습니다 📝.1.신청 방법 및 사용 안내청년 문화예술패스 신청 기간은 2025년 3월 6일부터 5월 31일까지입니다 📆. 신청 방법은 간단해요. 먼저 인터파크 또는 예스24에서 회원가입을 하고, 청년 문화예술패..

안녕하세요, 2025년 3월이 시작되었습니다. 이번 달은 대형마트들이 다양한 할인 행사를 준비했습니다. 오늘은 주요 대형마트의 할인 전단지 정보를 자세히 알아보겠습니다. 알뜰 쇼핑을 원하시는 분들께서는 주목해주세요! 🔍 1. 이마트 '고래잇 페스타 스프링 매직 세일' 🐳이마트는 2월 28일부터 3월 3일까지  '고래잇 페스타 스프링 매직 세일'을 진행합니다. 주요 할인 품목:수입 삼겹살: 100g당 779원 (최저가 수준)국내산 1등급 선별 돈 삼겹살·목심: 100g당 966원양파 (3kg/망): 7,980원 → 4,980원여수 볶음 조림멸치 (400g): 13,980원 → 9,980원서울우유 후레쉬밀크 2입 (900ml×2): 4,480원 → 3,980원팔도 비빔면 (130g×4입): 3,330원 ..

2025 대한민국 봄맞이 숙박세일 페스타 🌸문화체육관광부와 한국관광공사가 준비한 2025 대한민국 봄맞이 숙박세일 페스타에 대해 이야기해볼게요. 이 행사는 국내 여행을 활성화하고 지역 경제에 활력을 불어넣기 위해 기획된 대규모 할인 행사입니다.숙박세일 페스타란? 🤔이번 행사는 2월 28일부터 3월 30일까지 약 한 달간 진행되며, 전국의 비수도권 지역 숙박시설을 대상으로 합니다. 총 30만 장의 숙박할인권이 매일 오전 10시에 42개 온라인 여행사(OTA)를 통해 선착순으로 발급됩니다.숙박 할인권 발급 가능 온라인 여행사 🎁*상황에 따라 참여사등 일부 내용에 변동 사항이 있을수 있습니다.구공스테이꿀스테이넥스투어노랑풍선놀이의발견더현대트래블데이오프돌하루팡땡큐캠핑떠나요닷컴마이리얼트립맘맘반려생활버틀러라운지..

🌸 봄바람 따라 떠나는 국내 여행...숙박, 교통, 특별 할인 혜택! 🌸따스한 햇살과 싱그러운 바람이 살랑이는 봄, 답답한 일상에서 벗어나 아름다운 국내로 훌쩍 떠나고 싶지 않으신가요? 😉오늘은 문화체육관광부와 한국관광공사가 야심 차게 준비한 "여행가는 봄 캠페인" 소식을 발 빠르게 전해드리려고 합니다. 3월부터 5월까지, 풍성한 할인 혜택과 다채로운 프로그램이 여러분을 기다리고 있으니, 지금 바로 떠날 준비를 해볼까요? 🌸 "올봄, 여행은 유행, 지역은 흥행!" 캠페인 소개이번 캠페인은 "올봄, 여행은 유행, 지역은 흥행!"이라는 슬로건 아래, 침체된 국내 관광 시장에 활력을 불어넣고 국민들이 더욱 즐겁게 국내 여행을 즐길 수 있도록 기획되었습니다. 3월 '여행가는 달', 4월 '걷기여행주간',..