앙꼬네 오세요~~

오늘은 갑작스럽게 배가 아프고 설사가 나는 상황에 대해 이야기해보려고 해요.“뭐야, 갑자기 왜 이러지?” 하며 당황스러운 적 있으시죠? 이런 증상이 자꾸 반복된다면 과민성 대장 증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome)을 의심해볼 수 있어요.고민하시는 분들께 알기 쉽게 설명하고, 실질적인 해결책도 드릴게요. 자, 함께 알아볼까요? 😊1.갑자기 배 아프고 설사, 뭐길래 이렇게 불편해요?갑작스런 복통과 설사는 누구나 한 번쯤 겪을 수 있지만, 이게 자주, 혹은 특정 상황에서 반복된다면 단순한 배탈이 아닐 수도 있어요. 과민성 대장 증후군은 장이 예민해져서 소화 과정이 제대로 안 되는 상태를 말해요.뚜렷한 염증이나 병변이 없는데도 배가 아프고, 설사나 변비가 번갈아 나타날 수 있죠.특히 ..

오늘은 6개월 이상 지속되는 설명 불가 통증에 대해 이야기해 보겠습니다. 이런 통증은 단순한 신체적 문제를 넘어 신체증상장애(SSD)라는 질환일 가능성이 있습니다. 이 글에서는 신체증상장애의 특징과 해결책을 알기 쉽게 설명해 드릴게요. 😊 🩺 6개월 이상 지속되는 통증, 신체증상장애일 수 있다?🔍 신체증상장애의 특징신체증상장애(SSD)는 검사로는 특별한 이상이 없지만, 다양한 신체적 증상과 통증이 반복적으로 나타나는 질환입니다. 주요 특징은 다음과 같습니다:1️⃣ 통증 부위가 이동통증이 특정 부위에만 고정되지 않고, 약 3개월 주기로 다른 부위로 이동합니다. 예를 들어, 처음에는 두통이었다가 나중에는 복통으로 바뀌는 식이죠.2️⃣ 수면 장애와 집중력 저하 동반이 질환은 심리적 스트레스와 관련이 깊어..

안녕하세요,오늘은 동양 의학의 보고인 《동의보감》에서 배우는 스트레스 관리법과 이를 현대인의 정신 건강에 어떻게 적용할 수 있는지 알아보겠습니다. 바쁜 일상 속 지친 마음을 달래는 지혜, 함께 찾아볼까요?《동의보감》이 말하는 스트레스의 원인동의보감에서는 스트레스를 '기(氣)의 정체'로 설명합니다. 현대 의학에서 말하는 스트레스와 유사한 개념으로, 기의 흐름이 막히면 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타난다고 봅니다. 스트레스의 주요 원인:과도한 감정 변화불규칙한 생활 습관부적절한 음식 섭취외부 환경의 변화 《동의보감》의 스트레스 관리법1. 기(氣) 순환 촉진하기 🌬️《동의보감》은 기의 원활한 순환을 매우 중요하게 여깁니다. 스트레스로 인해 기가 정체되면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.실천 방법:..